Blog
A kollagén hatása a térdízületi gyulladásra: Új kutatási eredmények
A kollagén valóban segít a térdízületi gyulladásban? Ismerd meg az új kutatások eredményeit és hogyan javíthatja az életminőségedet!
Cukorbetegség megelőzése rostokkal – Új tudományos eredmények
A rostkiegészítők étkezés előtti szedése segíthet a prediabétesz kezelésében és a vércukorszint szabályozásában, csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Karotinoidok: A vércukorszint természetes szabályozói?
Tartsd kordában a vércukorszinted! Új kutatás szerint az asztaxantin és krocin segíthet.
Új remény a migrénben szenvedőknek: Az inulin jelentős segítséget nyújthat
Hogyan csökkentheti az inulin a migrént? Ismerd meg a legújabb kutatási eredményeket!
Krillolaj és a bőr egészsége: Legújabb kutatások
Két friss tanulmány bizonyítja, hogy a krillolaj javíthatja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és barrier funkcióját.
Ashwagandha
Az ashwagandhát az ajurvédikus gyógynövények királyának nevezik. Legjobban a stressz és a szorongás csökkentéséről ismert.
Fehérje: Barát vagy ellenség a veséknek? A legújabb kutatások meglepő eredményei
Új kutatás cáfolja a magas fehérjebevitel veszélyeit: a több fehérje csökkentheti a krónikus vesebetegség kockázatát.
A kollagén + C-vitamin javíthatja a bőr egészségét
Szeretnéd, ha bőröd visszanyerné fiatalságát és ragyogását? Egy új kutatás szerint a kollagén és a C-vitamin kombinációja segíthet elérni ezt a célt.
Mekkora dózisban szedjük az ashwagandhát?
Egy új kutatás szerint az ashwagandha kiegészítő csökkentheti a stresszérzékelést. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a magasabb adagok hatékonyabbak lehetnek.
A biotin jelentősége: Az egészséges haj, bőr és körmök titka
Blog bejegyzésünkből átfogó betekintést nyerhetsz a biotin fontosságába, beleértve szerepét szervezetünkben, fő táplálékforrásait és annak szedésével kapcsolatos tudnivalókat is.
Átfogó útmutató a piruvátról
Ez a blogbejegyzés a piruvát fontosságát és előnyeit tárgyalja, különös tekintettel az anyagcserére és az energiaszint javítására.
Magnézium biszglicinát és az alvás
Az alvás az egészségünk egyik legfontosabb eleme. A magnézium biszglicinát egy szerves magnéziumforma, amely segíthet javítani az alvásminőséget és csökkenteni az alvászavarok kockázatát.
Magnézium-biszglicinát: minden, amit tudni kell róla
A magnézium-biszglicinát, az egyik leghatékonyabb magnézium-kiegészítő, nemcsak kiválóan felszívódik, hanem a glicin nyugtató hatásával is kitűnik. Ismerjük meg röviden ennek az izgalmas kiegészítőnek az előnyeit és alkalmazási területeit!
Melyik A-vitamin forma hasznosul a legjobban?
Az A-vitamin, az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, elengedhetetlen szerepet játszik egészségünk fenntartásában. Azonban sokan nem tudják, hogy a különböző A-vitamin formák között jelentős különbségek vannak, és az is lényeges tényező, hogy mennyit juttatunk szervezetünkbe belőle. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk az A-vitamin különböző formáit és azt, hogyan befolyásolhatják egészségünket.
Kataláz Enzim: Minden, amit tudni kell róla
Ismerje meg a kataláz enzimet, amely létfontosságú szerepet játszik a sejtek védelmében, az egészség fenntartásában és az őszülés lassításában.
Mire jó a berberin?
A mai blogbejegyzésünkben közelebbről megvizsgáljuk a berberin előnyeit és alkalmazásait.
Bacopa Monnieri - Gyakori kérdések és válaszok
Bacopa Monnieri - Gyakori kérdések és válaszok.
Miért érdemes rostokat fogyasztatnunk?
Az élelmi rostoknak két fajtája van: oldható és oldhatatlan rost. Melyik mire jó?
Érdemes-e szednem szója lecitint?
A szójalecitin egyike azoknak az összetevőknek, amelyeket gyakran látunk, de nem tudjuk igazán, hogy van-e rá szükségünk. Mit kell tehát tudnia a szójalecitinről, és miért lehet szüksége rá?
Étrend-kiegészítők a depresszió ellen
Mik a leghatásosabb vitaminok, étrend-kiegészítők és gyógynövények a depresszió ellen?
Mit kell tudni a Rhodiola Rosea-ról, azaz az aranygyökérről?
Mi az a Rhodiola Rosea (aranygyökér)? Miért érdemes szedni? Van-e mellékhatása?
Tirozin (tyrosine): miért érdemes szedni?
Mi az a tirozin (tyrosine) és miért érdemes szedni?
Az Omega 3 (halolaj) szedésének 13 előnye
Mik a halolaj legfőbb egészségügyi előnyei?
Bacopa monnieri (Brahmi) jótékony hatásai
Milyen egészségügyi előnyei vannak a Bacopa monnieri növény szedésének?
Chaga gomba egészségre gyakorolt hatása
A Chaga gomba szedésének előnyei, mellékhatásai.
Matcha tea egészségjavÍtó hatásai
Miért érdemes Matcha teát fogyasztani? Mik a matcha tea egészségügyi előnyei?
A Cordyceps gomba szedésének előnyei
Miért érdemes Cordyceps gombát szedni?
A multivitaminok valóban hatásosak?
Valóban hatásosak a multivitaminok, vagy az ásványi-anyag komplexek szedése?
Valóban hatásos a D-vitamin és a K-vitamin szedése?
Mire jó a D-vitamin? Mire jó a K-vitamin? Miért fontos együtt szedni őket? Kik számára kiemelten fontos a D3+K2 szedése?
NAC (N-acetil-cisztein) szedésének előnyei
Mik a NAC (N-acetil-cisztein) legfontosabb egészségügyi előnyei? Blog bejegyzésünkben bemutatjuk a 9 legfontosabb egészségügyi előnyét.
A 7 legjobb vitamin a hajnövekedéshez
Sokan az egészséges kinézetű hajat az egészség, vagy a szépség védjegyének tekintik. Mint bármely más testrészednek, a hajnak is számos tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy egészséges legyen és növekedjen. Mik azok a vitaminok, amik segítenek, hogy hajad szép és egészséges maradjon?
Hogyan segíti a fogyást a Garcinia cambogia (HCA)?
Mik a HCA legfőbb előnyei? Kiknek ajánljuk a HCA szedését? Hogyan szedjük?
Alvás és magnézium
Mik az aláváshiány okai? Hogyan kezeljük az alváshiányt?
Szabad kávét inni üres gyomorra?
Reggel egyből kávéval indítod a reggeled? Árthat az egészségnek, ha éhgyomorra iszunk kávét? Okozhat emésztési problémákat?
A B12-vitamin hiány 9 jelei és tünetei
Mik a B12-vitamin hiány tünetei? Mikor kell szednem B12-vitamint? Miért fontos a B12-vitamin pótlása?
Mire jó a Spirulina?
Valóban hatásos a spirulina tabletta, vagy a spirulina por? Mik a spirulina hatásai? Milyen előnyökkel járhat a spirulina szedése?
A-vitamin
Mi az A-vitamin? Miben van A-vitamin? A-vitamin adagolása? Az A-vitamin hiány tünetei?
Mire jó a Melatonin?
Miért érdemes melatonint szedni? Hogyan segít a melatonin a pihentető alvásban?
Miért hasznos számunkra a Biotin?
A Biotin - másnéven B7-vitamin - egy esszenciális vízben oldódó kémiai vegyület, amely a B vitaminok csoportjába tartozik, ismeretes még H-vitamin néven is. A Biotin szó a görög biotos szóból ered, amelynek jelentése élet. Élesztőben fedezték fel, más B vitaminokkal együtt. Ezt a vitamint a szervezet csak rövid ideig képes tárolni, ezért érdemes rendszeresen, naponta pótolni.
Milyen előnyökkel járhat, ha hialuronsav kiegészítőt fogyasztunk?
Mi az a hialurunsav? Hol található a szervezetben? Miért van szükségünk a pótlására? Kiknek ajánljuk a szedését?
Kollagén szedése terhesség és szoptatás alatt?
Hogyan előzzük meg a terhességi striákat? Lehet-e szedni kollagént a terhesség alatt? Milyen kollagént válasszunk? Lehet-e szoptatás alatt szedni?
Miért hasznos az Omega 3-at E-vitaminnal együtt szedni?
Miért van szükség az Omega 3 pótlásra? Mire jó az E vitamin? Miért jó választás a kettőt együtt szedni?
Valóban hatásos a D vitamin és a K vitamin szedése a magyar népbetegségek ellen?
Mire jó a D vitamin? Mire jó a K vitamin? Miért fontos együtt szedni őket? Kik számára kiemelten fontos a D3+K2 szedése?
Mire jó az Ashwagandha?
Honnan származik az Ashwagandha? Miért hasznos a szervezet számára? Kiknek ajánlott főként a szedése?
C-vitaminnal az öregedés ellen
Milyen szerepe van a C vitaminnak a bőrben? Hogyan javíthatjuk a C vitamin felszívódását?
Hogyan működik a pyruvate táplálék-kiegészítő?
Mi is valójában a piruvát? Milyen előnyeink származhat a használatából? Mikor és hogyan szedjem?
Mesterséges adalékanyagok - miért károsak?
Mi az az adalékanyag, miért adnak bizonyos termékekhez mesterséges adalékokat?
A D-vitamin 5 legfontosabb előnye
Miért fontos a D-vitamin szedése? Milyen előnyei vannak a D-vitamin szedésének?
Miért és mikor fogyasszunk kollagént?
Minden, amit a kollagénről tudni szeretnél.
Marha, vagy hal kollagén?
Marha kollagén, vagy hal kollagén? Melyiket válasszam?